잠을 너무 적게 자거나 많이 자는 남성은 생식능력이 떨어질 수 있다는 연구결과가 나와 이목을 끈다.

미국 보스턴 대학 보건대학원의 로렌 와이스 박사가 이 같은 연구결과를 솔트레이크시티에서 열린 미국 생식의학회(American Society for Reproductive Medicine) 연례회의에서 발표했다고 헬스데이뉴스가 보도했다.

연구팀이 임신을 시도하는 부부 790쌍을 대상으로 조사·분석한 결과, 하루 6시간 이하 또는 9시간 이상 자는 남성은 임신 가능성이 42% 줄어드는 것으로 나타났다.

와이스 박사는 “임신 가능성이 떨어지는 이유는 남성 호르몬 테스토스테론 때문일 가능성이 크다”며 “매일 분비되는 테스토스테론은 대부분 잠자는 시간에 나온다”고 밝혔다.

테스토스테론이 대부분 잠자는 시간에 생성되기 때문에 수면장애가 테스토스테론 발생에 영향을 미칠 수 있다는 설명이다.

또 와이스 박사는 “잠이 부족하면 성욕 저하로 섹스 빈도가 낮아져 임신 가능성 역시 낮아질 가능성도 크지만, 이러한 요인들을 고려하더라도 결과에는 변함이 없었다”며 “임신 가능성을 고려한 이상적인 수면 시간은 7~8시간”이라고 말했다.