왕성한 활동력만으로도 암 발병 위험을 현저히 낮춘다는 조사결과가 발표됐다.
로이터 통신은 지난 5일 마나미 이노우에 일본 국립암센터 박사팀이 ‘미국 역학저널’에 발표한 자료를 인용해 운동 외에도 맡은 일을 부지런히 하며 움직여도 암의 위험에서 어느 정도 벗어날 수 있다고 보도했다.

연구팀은 1995년부터 5년간 일본의 45~74세 사이의 성인남녀 7만9771명을 대상으로 생활습관, 음식, 운동량 등에 대한 조사를 한 뒤 2004년에 암에 걸린 사람들을 분석했다.
그 결과 약 4300명이 암에 걸렸으며, 활동적인 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 남성은 평균 13%, 여성은 16% 가량이 암에 덜 걸리는 것으로 드러났다.

연구팀 관계자는 “왕성하게 움직이는 사람은 암 중에서도 결장암, 간암, 췌장암, 위암에 걸릴 가능성이 낮았으며 몸무게가 평균인 사람이 암 예방 효과가 컸다”고 밝혔다.
이노우에 박사는 “왕성한 신체활동과 운동은 면역시스템을 발달시키고 자연적으로 암에 대항할 수 있는 신체 기능을 갖추게 한다”며 “육체적인 활동을 매일 조금씩 늘리면 암을 예방하는데 효과적이며 평균 체중을 유지해야 한다”고 설명했다.
정일해 기자