하루 5시간 이하로 잠을 자는 불면증 환자들이 고혈압을 앓을 위험이 5배 이상 높아 진다는 연구결과가 나왔다.
메디컬뉴스투데이는 지난 21일 펜 스테이트 의대 연구팀이 발표한 연구를 인용해 이같이 밝혔다.
연구팀은 1741명을 대상으로 실험을 진행한 결과, 전체적인 수면시간 감소와 불면증, 그리고 자다 깨어나서 걸어다니는 증상 및 잠들기 어려운 증상 등이 모두 고혈압 발병과 매우 밀접한 연관이 있었다고 밝혔다.
특히 하루 5시간 이하의 수면을 취하는 사람들은 고혈압 발병 위험이 약 5배가량 높아지는 것으로 드러났다.
연구팀은 “불면증 증상이 있음에도 불구하고 하루 6시간 이상 잠을 자는 사람들은 고혈압 발병 위험이 약간 높아지는 것으로 나타났다”며 “수면장애와 수면시간 부족이 고혈압 발병 위험을 높이는 결정적 요인이라고 생각된다”고 설명했다. 

정일해 기자