신체활동을 많이 할수록 암에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구결과가 발표됐다.
로이터 통신은 이노우에 마나미 일본 국립암센터 박사가 ‘역학저널(Journal of Epidemiology)’최신호에 발표한 논문을 인용해 신체활동량이 많은 사람일수록 암에 걸릴 위험이 크게 감소한다고 지난 11일 보도했다.
마나미 박사 연구팀은 9개 현에 사는 45세와 74세 사이의 남녀 약 8만명을 대상으로 앉고, 걷고, 서고, 자고, 운동하는 데 사용되는 시간을 양으로 산출하는 ‘대사당량(metabolic equivalent ; MET)’에 따라 4그룹으로 나눠 암 발생률을 조사했다.

조사 결과 남성은 작업대사량 상위그룹이 하위그룹에 비해 암 발생률이 13%, 여성은 16% 각각 낮은 것으로 나타났다.
이와관련 이노우에 박사는 “암의 위험요인은 여러 가지지만 전체적인 신체활동량 부족도 암 발병의 원인 중 하나임을 보여주는 것”이라고 설명했다.
이노우에 박사는 “특히 규칙적인 운동을 하고 평소 몸을 많이 움직이는 생활습관을 가진 여성이 암 발생률이 현저하게 낮았다”고 강조했다. 정일해 기자