치과의사의 대표적 직업병인 근골격계 질환 예방과 잘못된 자세를 교정하는 방법을 쉽게 설명한 지침서가 소개됐다.
뉴욕 ACAT(The America for the Alexandar Technique)에서 3년간 관련교육을 수료한 백희숙, 백현숙씨가 공저한 ‘알렉산더 테크닉’은 최근 현대인들이 고통을 겪고 있는 업무스트레스와 그릇된 자세를 교정해 근골격계질환을 근본적으로 예방할 수 있는 자세와 가벼운 운동을 소개하고 있다.
알렉산더 테크닉이란 호주 태생의 프레드릭 알렉산더가 만든 신체ㆍ정신 메카니즘의 재교육법으로 각국의 의학, 교육, 연극, 스포츠계에서는 이미 폭넓게 활용되고 있다.

이 책은 프레드릭 알렉산더가 쓴 세권의 저서를 바탕으로 알기 쉽게 정리돼 있고 알렉산더 테크닉의 1:1개인지도방식을 기본으로 하고 있어 혼자서도 책을 통해 쉽게 동작을 따라할 수 있는 것이 특징이며 이미 이 운동을 통해 건강을 지키는 개원의도 있다.
특히 10장의 호흡법, 구부리기, 앉기 동작 등은 장시간 진료로 인한 근골격계 질환에 고통받는 개원의들에게 도움이 될 것으로 기대된다.
■저   자 : 백희숙, 백현숙
■출판사 : 네츄로메디카(02-3412-1954)