진료실 힐링
YOGA

 최지현
·경기도 치위회 재능기부이사
·송다은 아로마요가 강사

최지현 경기치과위생사회 재능기부이사로부터 진료실에서 틈틈히 할 수 있는 요가를 사진과 함께 소개합니다. 요가칼럼은 올바르지 않은 자세로 고생하는 여러분들에게 바른 자세를 유도할 것으로 기대됩니다.

연재순서
1)목
2)어깨,옆구리
3)허리
4)고관절, 다리
5)어깨
6)허리
7)복부, 척추, 손목
8)다리
9)어깨, 허리
10)허리
11)어깨
12)허리, 어깨

현대사회가 변해가는 속도는 너무도 빠릅니다. 미처 변화를 인식하고 받아들이기도 전에 그 흐름에 몸은 따라가야 하는 상황에서 어쩔 수 없이 몸을 혹사시키게 되고 스트레스를 받게 됩니다.
환자의 건강을 위해 일을 하지만 정작 자신의 건강은 잘 챙기지 못합니다.
하루 중 가장 오랜 시간을 보내고 있는 병원 안에서 간단하게 몸을 풀 수 있는 요가를 시작해 보세요.

<자세한 사진은 PDF파일 및 E-book으로 보실 수 있습니다.>