칼슘 과다 섭취하면 …
여성 심장병·뇌졸중 위험 2배

음식과 영양보충제를 통해 매일 1400mg 이상의 칼슘을 섭취한 여성은 심장병으로 인해 사망할 위험이 거의 2배 높다는 연구결과가 나왔다.

스웨덴 웁살라 대학 의과대학 연구진이 심혈관질환과 칼슘 섭취량 사이의 연관관계를 연구해 이 같은 결과를 영국 의학 저널(British Medical Journal)에 발표했다고 헬스데이뉴스가 지난 12일 보도했다.

연구진이 여성 6만1000명을 대상으로 19년에 걸쳐 조사를 실시한 결과 하루에 1400mg 이상 칼슘을 섭취한 여성은 600~699mg을 섭취한 여성에 비해 심장병, 뇌졸중 등 심혈관질환에 의한 사망률이 2배 이상 높은 것으로 나타났다.

또 음식으로 하루 1400mg을 섭취하고 칼슘보충제까지 복용하는 여성은 보충제 복용 없이 음식으로만 칼슘을 섭취한 여성보다 심혈관질환에 의해 사망할 위험이 크게 높았다.

유영민 기자