수면부족이 신장기능을 저하시킬 수도 있다는 연구결과가 나왔다.

미국 하버드대학 의과대학 연구팀이 미국신장학회 학술회의에서 수면과 신장건강과의 연관성을 연구해 이 같은 결과를 발표했다고 헬스데이뉴스가 최근 보도했다.

연구팀이 자국 간호사건강연구에 참여한 여성 4238명을 대상으로 11년에 걸쳐 수면시간과 신장기능의 연관성을 조사한 결과, 하루 수면시간이 5시간 이하인 여성은 하루 7~8시간 자는 여성에 비해 신장기능이 급속히 저하될 가능성이 65% 큰 것으로 나타났다.

연구팀은 “수면부족이 신장기능 저하에 직접적 연관을 미치기 보다는, 수면이 부족한 사람들이 고혈압과 당뇨병 같은 건강 상 문제를 겪으며 이에 따라 신장기능도 안 좋아 지는 것으로 보인다”며 “신장은 밤과 낮에 따라 작업량에 차이가 있어 신장의 활동 사이클에 혼란을 주지 않도록 충분한 수면을 취해주는 것이 좋다”고 말했다.